Dominik Yanik • Psychotherapeutische Praxis
Psychotherapeut in Fachausbildung unter Lehrsupervision (Verhaltenstherapie)
Psychotherapie in Graz & Online
Begleitung für Jugendliche und Erwachsene in Graz. Mein evidenzbasierter Ansatz hilft Ihnen, emotionale Herausforderungen zu bewältigen und neue Lebensqualität zu gewinnen.
Menschlich • Alltagstauglich • Wissenschaftlich
Meine Schwerpunkte
In meiner Praxis in Graz begleite ich Jugendliche und Erwachsene bei emotionalen Herausforderungen. Mein Ansatz basiert auf fundierter Verhaltenstherapie und ist ganz darauf ausgerichtet, Ihnen in einer schwierigen Phase wertschätzend zur Seite zu stehen.
Ängste und Panikattacken bewältigen
Depression und Burnout
Psychosen
Gemeinsam finden wir heraus, wie Ihre Ängste entstehen und was sie aufrechterhält. In einem sicheren Rahmen erarbeiten wir praktische Übungen für Ihren Alltag. Schritt für Schritt gewinnen Sie so Ihre Freiheit und Sicherheit zurück, damit Sie sich in Ihrem Leben wieder unbeschwert und frei bewegen können. Wir lösen belastende Muster gemeinsam auf.
Wir blicken gemeinsam auf Ihre aktuelle Lebenssituation und aktivieren Ihre inneren Kräfte. Ziel ist es, belastende Denkweisen sanft zu verändern und neue Wege aus der Erschöpfung zu finden. Ich biete Ihnen den nötigen Raum zur Entlastung, damit Sie Schritt für Schritt wieder mehr Lebensfreude, Struktur und echte Energie für Ihren Alltag finden können.
Ich unterstütze Sie dabei, wieder mehr Sicherheit und Stabilität in Ihrem Alltag zu finden. Gemeinsam entwickeln wir Wege, mit belastenden Gedanken, ungewöhnlichen Wahrnehmungen oder psychotischen Erfahrungen besser umzugehen. In einem geschützten Rahmen arbeiten wir daran, Ihre persönlichen Ressourcen zu stärken und neues Vertrauen in sich selbst aufzubauen. Mein Anliegen ist es, dass Sie mehr innere Ruhe, Orientierung und Lebensqualität gewinnen.
Borderline-Persönlichkeitsstörung
Starke Gefühle können sehr belastend sein und Beziehungen sowie den Alltag herausfordern. Ich begleite Sie dabei, einen verständnisvollen und sicheren Umgang mit Ihren Emotionen zu entwickeln. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, die Ihnen helfen, innere Anspannung zu reduzieren, Krisen besser zu bewältigen und mehr Stabilität in Ihr Leben zu bringen. Mein Ziel ist es, dass Sie sich selbst mit mehr Sicherheit begegnen und erfüllendere Beziehungen gestalten können.
ADHS
Wenn Gedanken ständig in Bewegung sind und der Alltag oft mehr Energie kostet als anderen Menschen, kann das sehr erschöpfend sein. Ich unterstütze Sie dabei, Ihren eigenen Weg im Umgang mit ADHS zu finden. Gemeinsam entwickeln wir praktische Strategien für mehr Struktur, Fokus und Gelassenheit im Alltag. Dabei stehen nicht nur Herausforderungen, sondern auch Ihre Stärken und Potenziale im Mittelpunkt. Mein Ziel ist es, dass Sie sich selbst besser verstehen und Ihren Alltag mit mehr Leichtigkeit und Selbstvertrauen gestalten können.
Medienkonsum
Gemeinsam entwickeln wir einen bewussten und selbstbestimmten Umgang mit Medien – individuell, alltagsnah und ohne Verzichtsdenken.
Wissenschaftlich fundiert und menschlich nah
Ich bin Dominik Yanik, Psychotherapeut in Fachausbildung unter Lehrsupervision (Verhaltenstherapie) in Graz.
Ich begleite Jugendliche und Erwachsene, die sich in belastenden Lebenssituationen befinden und wieder mehr Stabilität, Orientierung und Lebensqualität gewinnen möchten.
Durch meine langjährige Erfahrung im Jugend- und Familienbereich habe ich ein gutes Verständnis für persönliche, familiäre und entwicklungsbezogene Herausforderungen in unterschiedlichen Lebensphasen.
Im Mittelpunkt stehen Ihre individuellen Stärken sowie eine alltagsnahe, gut umsetzbare Unterstützung. Ich arbeite mit Methoden der modernen kognitiven Verhaltenstherapie, die wissenschaftlich gut erforscht sind und individuell angepasst werden.
Wenn Sie sich angesprochen fühlen, freue ich mich, Sie in einem Erstgespräch kennenzulernen.
- Positive Psychologie (Advanced)
- Systemische Beratung
- Neue Autorität nach Haim Omar und Philip Streit
- Hypnosystemische Konzepte nach Gunther Schmidt
Zusätzliche Expertise
Ablauf & Kosten
Das Erstgespräch
Bei unserem ersten Treffen besprechen wir in Ruhe Ihr Anliegen und Ihre Ziele. Dieses Kennenlernen ist unverbindlich und hilft uns dabei festzustellen, ob Sie sich bei mir und meiner Arbeitsweise gut aufgehoben fühlen.
Die Therapiesitzung
Eine Einheit dauert 50 Minuten. Wir nutzen moderne verhaltenstherapeutische Methoden, die wir ganz individuell auf Ihre aktuelle Situation abstimmen, um für Sie die bestmögliche Unterstützung im Prozess zu gewährleisten.
Honorar & Krankenkasse
Die Kosten belaufen sich auf 85 Euro pro Sitzung. Da ich mich unter Lehrsupervision befinde, ist eine Rückverrechnung mit der Krankenkasse derzeit leider nicht möglich. Begrenzte Sozialtarife können wir gerne im Erstgespräch besprechen.
Absolute Diskretion
Ihre Privatsphäre und Ihr Vertrauen haben höchste Priorität.
Als Psychotherapeut bin ich gesetzlich zur Verschwiegenheit verpflichtet. Alles, was Sie mit mir besprechen, bleibt vertraulich und geschützt.
Kontakt aufnehmen
STANDORT
Schießstattgasse 6, 8010 Graz, Österreich
Praxis Sonnenstern
Klingel: Praxis Sonnenstern, 1.Stock, Tür 2
Terminanfragen oder Informationen gerne per Email oder Telefon.
yanik.psychotherapie@mailbox.org
TELEFON
+43 670 5570097