Häufig gestellte Fragen
Was ist Verhaltenstherapie?
Die Verhaltenstherapie ist eine wissenschaftlich anerkannte Form der Psychotherapie. Sie hilft dabei, belastende Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster besser zu verstehen und schrittweise zu verändern. Ziel ist es, konkrete Lösungen für aktuelle Schwierigkeiten zu entwickeln.
Wie lange dauert eine Psychotherapie?
Die Dauer ist individuell sehr verschieden. Manche Themen lassen sich in wenigen Sitzungen klären, bei chronischen Belastungen ist eine längerfristige Begleitung sinnvoll. Wir besprechen den Fortschritt regelmäßig, damit Sie so viel Unterstützung wie nötig und so wenig wie möglich erhalten.
Sind meine Daten und Gespräche sicher?
Ja, absolut. Als Psychotherapeut unterliege ich einer strengen gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht gemäß dem Psychotherapiegesetz. Alles, was Sie mir anvertrauen, bleibt vertraulich und wird nicht an Dritte weitergegeben.
Wie oft finden die Sitzungen statt?
Meistens findet die Therapie einmal pro Woche statt. Je nach Anliegen und individueller Situation können auch andere Intervalle sinnvoll sein.
Muss ich für eine Therapie „schwer krank“ sein?
Nein. Viele Menschen suchen Unterstützung bei Belastungen, Stress, Unsicherheiten oder persönlichen Veränderungen. Psychotherapie kann helfen, frühzeitig neue Wege zu finden und das psychische Wohlbefinden zu stärken.
Haben Sie weitere Fragen oder möchten Sie direkt einen Termin vereinbaren? Ich freue mich auf Ihre Nachricht.