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Einzeltherapie
In der Einzeltherapie stehen Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele im Mittelpunkt. Wir arbeiten gemeinsam an nachhaltigen Lösungen für Ihre aktuelle Lebenssituation – empathisch, kompetent und wissenschaftlich fundiert.
- Persönlich in Graz: Vertrauliche Gespräche in ruhiger Praxisatmosphäre.
- Online-Therapie: Flexible Sitzungen bequem und ortsunabhängig von zu Hause aus.
- Telefonische Beratung: Niederschwellige Unterstützung für schnelle Orientierung und Begleitung.
- Methodik: Fokus auf moderne kognitive Verhaltenstherapie und alltagsnahe Strategien.
Familientherapie
In der Familientherapie betrachten wir Herausforderungen nicht als Problem eines Einzelnen, sondern als Dynamik des gesamten Systems. Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum für wertschätzende Kommunikation und neue Perspektiven.
- Klärung von festgefahrenen Konflikten und Mustern
- Stärkung des gegenseitigen Verständnisses und Vertrauens
- Begleitung in herausfordernden Übergangsphasen (z.B. Trennung, Pubertät)
- Entwicklung gemeinsamer Lösungsstrategien für den Alltag
Beratung für Angehörige
Psychische Belastungen betreffen selten nur eine Person alleine. Ich unterstütze Sie dabei, einen gesunden Umgang mit der Situation zu finden, eigene Grenzen zu wahren und wieder mehr Sicherheit im Miteinander zu gewinnen.
Vorteile & Ziele
- Entlastung durch professionellen Austausch
- Verständnis für Dynamiken entwickeln
- Eigene psychische Gesundheit stärken
- Konkrete Handlungsstrategien für den Alltag
Anwendungsbeispiele
- Begleitung bei chronischen Erkrankungen
- Unterstützung in Krisenzeiten der Familie
- Beratung bei ADHS oder Sucht im Umfeld
- Umgang mit Konflikten und Schuldgefühlen
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